Денсаулық – әр адамның ең басты байлығы. Алайда, оны сақтау үшін тек дұрыс тамақтану мен жаттығулар жеткіліксіз. Мұнда психологиялық аспекті де маңызды рөл атқарады. Адамның өз-өзіне деген сенімі, позитивті ойлау қабілеті мен эмоционалдық тепе-теңдігі салауатты болашаққа жеткізуі мүмкін. Көптеген зерттеулер салауатты өмір сүру мен мықты психикалық жағдайдың арасында тығыз байланыс бар екенін дәлелдеді. Стресс, уайым […]